내 몸의 엔진 기초대사량 높이는 방법
안녕하세요! 입니다^^구독, 공감, 댓글"이 큰 힘이됩니다. 오늘은 건강에 관한 글을 적어보았습니다. 혹시 "가만히 있어도 살이 빠지는 체질"이라는 말 들어보셨나요?부러움 반, 질투 반으로 고개를 끄덕이셨다면, 오늘 이야기에 귀 기울여 주세요.그 비밀의 열쇠가 바로 우리 몸속 숨겨진 보물, 기초대사량(BMR)에 있습니다! 오늘은 이 기초대사량이 대체 뭔지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 이 녀석을 팍팍 키워서 '숨만 쉬어도 살 빠지는' 꿈의 체질에 한 발짝 더 다가갈 수 있는지, 재미있고 알기 쉽게 파헤쳐 볼 거예요. 자, 준비되셨나요?1. "난 숨만 쉬어도 살쪄!" vs "난 숨만 쉬어도 살 빠져!" 그 차이는?"기초대사량"이라는 말, 어딘가에서 들어본 적은 있는데 정확히 뭘까 궁금하셨죠? 간단히 ..
2025. 7. 18.
