반응형 당뇨병1 제로 음료를 다시 생각하다, 달콤함과 건강 사이 안녕하세요! "오늘의발견"입니다. 최근에 러닝과 식단조절로 8kg 다이어트를 하면서 가장 힘들었던 것 중 하나가 바로 시원한 탄산을 포기하는 것이었는데요. 그 갈증을 해소해준 고마운 존재가 바로 제로칼로리 음료였습니다. 칼로리 부담 없이 달콤함을 즐길 수 있으니, 저에게는 그야말로 ‘다이어트의 빛’과 같은 존재였죠. 그런데 오늘 아침, 충격적인 뉴스를 접했습니다. 제가 매일 마시던 제로칼로리 음료가 오히려 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과였습니다. 다이어트하려다 당뇨 걸리게 생겼다는 생각이 들어 깜짝 놀랄 수밖에 없었는데요. 저처럼 제로 음료를 즐겨 마시는 분들을 위해, 이 연구 내용을 함께 짚어보고 현명한 대안까지 함께 고민해 보려고 합니다.제로칼로리 음료, 정말 '안전한' 선택일까?호주.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
